春はメンタルの乱れに要注意！
春は、気候はもちろんのこと、引越など「変化」の多い季節です。
気温高低差に伴う体温調節や、新しい環境での心の疲労など、
いきなりの変化に順応することができず、体と心にストレスを与えてしまい、
メンタル面を支える自律神経も乱れがちになってしまいます。
気づかぬうちに、ストレスが強くなっていることもありますので注意が必要です。
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